随着天气转冷，加上离考试越来越近，很多同学出现这样的担忧：基础复习不到位，效率不高，紧张焦虑，压力大，害怕失败等问题。遇到的这些问题，主要来自两个方面。1、无比重视专转本专转本是江苏专科在校生唯1一个可以获得全日制本科学历的机会，许多同学把专转本看做人生的转折点。因此他们告诉自己"必须成功，不能失败！" 导致自己太过于重视，一旦遇到问题，给自己的压力会增大。2、缺乏自信很多同学在看到别人复习的比自己快，别人啥都会，而自己学的还不太好时，就会焦虑，紧张，觉得自己不如别人，导致缺乏自信。但是这样的情绪必须克服，试想别人都在精力充沛往前冲，自己却每天被这样的坏情绪影响，结果会怎么呢？如果你有类似的问题，我建议你可以通过下面几个方法解决这个“拦路虎”，提高效率，轻松备考。1、合理安排复习计划应该进行更有针对性的复习。把知识点梳理一遍，同时找到盲点。在这时，也不必过于追求难题，不断巩固基础知识。找一个靠谱的培训机构，按照老师要求的复习内容进行针对性复习，可以让大家的复习效果得到提升。江苏瀚宣博大专转本学校办学已14年，辅导江苏省统考英语和各主考院校专业课，每个报名的学员都会配备五年制专转本英语教材、对应专业课精准考纲、复习试卷集、习题册等必备资料。老师会从基础知识讲解到技巧训练，各个环节循序渐进进行辅导，查漏补缺，更有老师量身定制教学安排和学习规划，贯穿整个教学过程，帮助学生消化不易吸收的知识点、重点和难点，加强知识的掌握，让学员在每个阶段的学习更加合理，对于专转本有更精准的把握，能帮助学生更轻松实现转本。2、进行积极的心理暗示暗示有积极暗示和消极暗示之分。消极暗示是不断唠叨“记不住，烦死了”，结果自己越来越烦。积极暗示：做个深呼吸，告诉自己“一定能行”；甚至大家也可以摆出点小农心态：“不过就是场考试而已，有什么可紧张的，我一定可以挺过去”。3、适当减压复习期间，如果大家感觉自己实在看不下去书，在这时适当做一些其他事情，也绝非下策。大家可以通过听一些舒缓的音乐，或者适当运动或是出去走走看看，使自己紧张的心情得到缓解。不要担心做这些事情会耽误时间，如果时刻处在纠结的氛围中，那么你的复习也未必起到效果。适当减压，保持一颗平常心。即将步入堡垒的最后攻陷阶段，现在请放下你的游戏、躁动不安的情绪、你的社交，心无旁骛地安心学习，记住从今天起你只有一个目的：全力以赴，金榜题名。
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